Volwassenen (18+)

Rope-skipping is een ideale work-out, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Tijdens de lessen leren we de basis van rope-skipping maar is er ook plaats voor wat experimenteerwerk. Conditie, snelheid, kracht maar ook BBB en aerobic komen aan bod. Bij de volwassenen gaat zweten en fun hand in hand!