top of page
Volwassenen (18+)
Rope-skipping is een ideale work-out, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Tijdens de lessen leren we de basis van rope-skipping maar is er ook plaats voor wat experimenteerwerk. Conditie, snelheid, kracht maar ook BBB en aerobic komen aan bod. Bij de volwassenen gaat zweten en fun hand in hand!
bottom of page